如何解决Windows 10和11上的 “你的电脑内存不足 “错误

一些用户在故障排除论坛上谈到了在Windows 11/10中可能出现的 "你的电脑内存不足 "的错误。对于一些需要修复的用户来说，这个错误信息会随机、定期地弹出。这意味着电脑的RAM（随机存取存储器）不足。

如果你经常看到 "你的电脑内存不足 "的错误信息，这是你不能忽视的事情。一些应用程序可能无法正常工作，在可用内存不足的情况下，你的电脑将变得缓慢和反应迟钝。幸运的是，你可以通过本指南中的解决方案来解决 "内存不足 "的问题。

 

到底什么是RAM？

你的计算机的随机存取存储器（RAM）是用于程序存储数据的临时存储器，是所有软件的基本系统资源。你的电脑所拥有的RAM数量在其系统规格中被指定。

Windows 10和11个人电脑通常包含4至64GB的内存。然而，"你的电脑内存不足 "的错误更有可能发生在内存较少的电脑上。

有不同类型的RAM，如SDRAM和SRAM。然后还有DDR3、4和5的RAM类型。

1. 禁用后台应用程序

运行更多的应用程序会耗尽你电脑上的可用内存。关闭多余的应用程序和其他后台进程可能会释放出足够的电脑内存，至少可以暂时解决 "内存不足 "的错误。甚至该错误的信息也建议你关闭活动程序。因此，在以下步骤中尝试禁用后台应用程序：

1. 用直接的Ctrl + Shift + Esc键盘快捷键启动任务管理器。

2. 选择任务管理器的 "进程 "选项卡，查看应用程序和后台进程。

3. 通过选择它们并点击结束任务，关闭所有列在应用程序下的程序。

 

4. 对背景进程下列出的不必要的第三方程序重复上一步。然而，只选择关闭那里不需要的进程。

5. 点击任务管理器顶部的 "启动"。

 

6. 选择并点击禁用其中列出的所有不需要的启动项目。这样做将阻止这些程序随Windows自动启动，并作为后台进程消耗内存。

在禁用后台进程时，要注意不要走得太远。不要终止标签中所列的任何Windows进程。干扰它们可能会使Windows崩溃。

2. 用磁盘清理工具释放驱动器存储空间

当内存不足时，Windows利用硬盘存储的页面文件来充当虚拟内存。然而，一个过于饱满的硬盘将限制虚拟内存空间。确保你的个人电脑的硬盘有足够的自由空间用于其页面文件。

为此，你可以使用磁盘清理清除多余的文件，如下所示：

1. 打开Windows磁盘清理工具。

2. 选择 "磁盘清理 "标签上的所有方框。

 

3. 点击确定>删除文件来确认。

 

4. 你也可以通过点击清理系统文件，选择删除多余的系统文件数据多。

除了清除垃圾文件外，你还可以卸载不需要的软件来释放硬盘空间。移除一些大型软件包可能会比磁盘清理工具释放出更多的空间。

3. 增加虚拟内存的分配

一些用户已经证实，增加虚拟内存分配可以永久解决 "内存不足 "的错误。扩大页面文件将为虚拟内存预留更多的驱动器空间。

 

4. 运行恶意软件扫描

恶意软件是造成Windows 11中 "内存不足 "错误的另一个潜在原因。一些恶意软件会大大增加内存的使用，从而导致内存不足的问题。Windows包括一个内置的防病毒扫描工具，你可以用它来清除恶意软件。

Malwarebytes工具是Windows Security的一个良好的第三方替代品。该软件的免费版本包括一个内置的恶意软件扫描仪，你可以利用。这就是你如何用Malwarebytes运行恶意软件扫描:

1. 调出Malwarebytes下载页面并下载该应用程序。

2. 在Malwarebytes设置向导窗口中按安装。

3. 安装后调出Malwarebytes应用程序。

4. 选择扫描选项。

 

5. 扫描结束后，单击 "隔离"。

5. 重新安装任何内存占用率异常高的软件

有时，"内存不足 "错误的发生是因为特定软件的内存泄漏问题。内存泄漏是指一个程序没有正确地释放内存，这可能会大大增加其内存使用量。因此，识别并重新安装存在内存泄漏问题的软件也可以解决这个错误。按照这些步骤来识别和重新安装任何有异常高的内存利用率的软件:

1. 在任务管理器中调出 "进程 "选项卡。

2. 点击 "内存 "一栏的标题，以识别具有最高内存利用率的软件。点击该标题将重新排列进程，最大的内存占用者在最上面。

 

3. 选择你要卸载的软件的进程，并点击结束任务来关闭该软件。

4. 接下来，按下Windows按钮+R；并在 "程序和功能 "中输入appwiz.cpl命令。

5. 点击 "确定"，查看卸载工具。

 

6. 选择内存占用率异常高的软件，然后点击卸载。

7. 要重新安装该软件，从其网站或其他有信誉的来源下载最新版本。然后打开下载的软件安装向导，进行重新安装。

6. 设置Windows进行清洁启动

这个针对 "内存不足 "错误的潜在解决方案是本指南中第一个解决方案的变种。将Windows设置为清洁启动将禁用第三方启动程序和服务，这是尽量减少内存使用的一个好方法。

 

7. 用Windows内存诊断器检查你的内存

内存不足 "的错误也可能是由于RAM问题造成的。Windows内存诊断器对RAM进行扫描，以检测任何潜在的错误。该工具不能修复有问题的RAM，但可能会强调你的电脑需要更换模块。你可以像这样运行Windows内存诊断器检查:

1. 用Win+R调出 "运行 "的 "打开 "框，并在其中输入mdsched。

2. 选择 "运行 "的 "确定 "选项来查看Windows内存诊断。

3. 点击 "Restart now"（重新启动），在Windows内存诊断中检查问题。

 

4. 等待重启后的扫描完成。

在重启之后，Windows内存诊断应该会自动显示一个结果供你查看。如果没有，你可以通过点击事件查看器中的Windows Logs > System来查看结果。然后选择查找，输入MemoryDiagnostic，并点击查找下一步。

如果Windows内存诊断器显示错误，你可能需要更换RAM棒。你可以自己更换台式电脑和一些笔记本电脑的RAM。另外，可以考虑把你的电脑送到一个有信誉的维修服务机构。

8. 给你的电脑增加更多的内存

 

如果上述解决 "内存不足 "错误的方法还不够，这是最后的办法。在你的个人电脑上增加一个额外的RAM模块将使其拥有更多的系统内存。大多数台式电脑都有空闲的RAM插槽，你可以在那里插入新购买的模块，以增加至少两到四千兆字节的内存。

现在你的电脑不再是内存不足了

在Windows 11/10中，你应该总是尽量减少内存的使用，并为分页文件保留一些存储空间，以优化系统性能。内存不足 "的错误是一个例子，说明当用户不这样做时，可能会出现这样的问题。应用上述针对 "内存不足 "错误的潜在修复方法，可能会解决大多数用户的内存问题。