Apple Watch 是一款追踪锻炼和活动的出色设备。不过，有时它会在活动中途暂停，这意味着它无法正确跟踪你的锻炼情况。如果您遇到过这种令人沮丧的问题，您可以尝试以下修复方法。
检查是否启用了自动暂停功能并将其关闭
Apple Watch 暂停的最明显原因是自动暂停功能启动。如果你在锻炼过程中停止运动，该功能会使手表自动暂停（由连接的跑步机控制的跑步锻炼除外）。
关闭该功能，并通过 iPhone 上的手表应用手动控制暂停锻炼的时间。在 "我的手表 "选项卡中，向下滚动到 "锻炼"。找到自动暂停开关并将其切换为关闭。
检查 Apple Watch 软件是否已更新
Apple 会定期为其产品发布软件更新，建议您始终安装这些更新，以确保 Apple Watch 的性能不会受到不利影响。
检查并将 Apple Watch 更新到最新的 watchOS 系统，以保持一切顺利运行。
重启 Apple Watch
这听起来像是老生常谈，但只需关闭 Apple Watch 并重新启动它就能解决问题。
您还可以进一步重置 Apple Watch，看看是否能解决问题。
检查和禁用手腕检测设置
Apple Watch 上的手腕检测功能会在你不佩戴手表时用密码锁定手表。虽然这是保护个人数据安全的绝佳方法，但如果手表感知到你将它从手腕上取下，它可能会导致你暂停锻炼。
你可以在 iPhone 的手表应用中更改这些设置，进入我的手表 > 密码 > 腕部检测，然后在锻炼时关闭该功能。由于你会失去很多功能，所以最好只是暂时停止这项功能。
检查手表和 iPhone 之间的蓝牙连接性
Apple Watch 使用 WLAN 和蓝牙连接与 iPhone 通信，当设备靠近时使用蓝牙。如果你没有将手表与 iPhone 正确连接，或者蓝牙信号受到干扰，可能会导致锻炼暂停。
使用 iPhone 的控制中心快速检查手机的连接状态，左上角的四个图标会立即显示 WLAN 和蓝牙状态，以及飞行模式和蜂窝模式。确保你的 WLAN 和蓝牙都处于开启状态。
你还可以在 Apple Watch 控制中心看到手表的连接状态。从屏幕底部向上轻扫即可使用。在顶部，你会看到一个小小的 iPhone 符号。如果连接正常，则符号为绿色；如果失去连接，则符号为红色，并有一条线穿过。
点击 Apple Watch 控制中心右上方的 iPhone 声音图标进行测试。如果设备已连接，iPhone 就会发出 "ping "的声音。
检查 Apple Watch 的电池电量
如果 Apple Watch 电池电量不足，这可能会导致锻炼暂停。
检查 Apple Watch 表带是否合适
如果你的 Apple Watch 戴在手腕上太松，它可能无法正确追踪你的心率，从而很容易导致锻炼暂停。有些表带比其他表带更适合运动时佩戴，尤其是可拉伸的编织 Solo Loop 表带，戴久了容易松脱。
简单的解决办法是调整或更换表带，确保表带佩戴牢固。
检查衣物是否意外干扰 Apple Watch
也许最简单的解决方案就是检查 Apple Watch 与手腕的接触是否受到任何干扰。如果您穿着长袖衣服锻炼，这可能就是问题所在。
联系 Apple 支持
如果您尝试了所有这些修复方法，但仍无法找到解决方案，请联系 Apple 支持中心寻求进一步帮助。可能是您的 Apple Watch 出现故障，传感器无法准确检测到您的运动。
确保 Apple Watch 准确记录你所有的锻炼活动
最令人沮丧的事情莫过于在锻炼过程中努力工作，但检查手腕时却发现 Apple Watch 暂停了一半，而你的努力却没有被记录下来。通过以上中的方法，你应该能再次准确记录你所有的锻炼活动。
版权声明：文章仅代表作者观点，版权归原作者所有，欢迎分享本文，转载请保留出处！
