Google Fit是Google为Android操作系统、Wear OS和Apple Inc.的iOS开发的健康跟踪平台。它是一组API，可以混合来自多个应用程序和设备的数据。Google Fit使用用户活动跟踪器或移动设备中的传感器来记录身体健康活动（如步行、骑自行车等），这些活动是根据用户的健身目标进行测量的，以全面了解他们的健身情况。
iPhone 上的 Google Fit 可以使用后置摄像头测量您的心率。接下来，我们一起来看看如何使用这个免费的应用程序检查您的心率。
在使用 Google Fit 之前，你应该准备些什么
正如9to5Google所指出的，只需要在明亮的环境中打开iPhone摄像头，Google Fit就可以跟踪“手指颜色的细微变化”，以了解血液流动，并使用算法测量您的心率。
当然您还有一些小小的准备工作，比如您需要拥有充足的光线，必要时可以启用iPhone手电筒，另外您的手部需要保持正常温度，因为当双手发冷时，手指中的血液流动会减少，这可能会给出不正确的读数。另外，保持舒适、放松和安静也是必要的。
如何使用Google Fit测量心率
1. 下载Google Fit，并确保它是最新版本。
2. 打开Google Fit，然后点击底部的项目符号列表图标。
3. 点击生命体征。
4. 在"检查心率"下，点击"开始使用"。浏览教程屏幕。确保允许该应用访问您的 iPhone 相机。
5. 如果您的光线不足，请点击手电筒图标。现在，将手指放在后置摄像头上。轻轻但稳定地保持。
如果您使用的是较新的 iPhone，它的背面可能会有两个或三个摄像头。 将手指放在顶部的主摄像头上， 如果您无法确定，请将手指一根一根放在上面，当您的手指在正确的相机镜头上时，应用程序将自动开始测量。
6. 在大约30秒内，Google健身将测量您的心率。在这段时间里保持静止。
7. 完成后，您可以点击保存测量以记录它。
使用Google Fit测量心率非常简单并且不需要互联网连接。虽然Google Fit没有针对iPad进行优化，但它仍然可以工作，您同样可以使用它的后置摄像头测量您的心率。就普通人而言，心率平均约为每分钟60至100次（BPM）。
Apple Watch与Google Fit的心率对比
因为Apple Watch同样具有测量心率的功能，所以我将它与Google Fit在数据上做了一次对比，试图找出二者的区别：
下午7时00：
- Google Fit：65 BPM
- Apple Watch：67 BPM
早上 6 点 56 分：
- Google Fit：72 BPM
- Apple Watch：72 BPM
上午 9 点 42 分：
- Google Fit：70 BPM
- Apple Watch：73 BPM
下午 2 点 04 分：
- Google Fit：72 BPM
- Apple Watch：72 BPM
我无法确定Google Fit还是Apple Watch的心率数据更为准确一些。但以上数据足以表明，昂贵的专用可穿戴设备和使用iPhone相机的免费应用程序所获取的读数差异几乎可以忽略不计。
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