什么是密码疲劳，如何防止它？

我们今天的生活充满了需要密码的在线账户和服务。从社交媒体账户到银行和支付账户，我们都用密码来保护它们。

众所周知，重复使用密码是一个坏习惯。因此，我们倾向于拥有尽可能多的独特密码。

不幸的是，这非常麻烦，而且有些不可能，因为普通人的大脑能记住的有限。

因此，如果你发现很难记住密码，你可能受到所谓的密码疲劳的影响。但它到底是什么，你如何才能防止它？

什么是密码疲劳？

密码疲劳是人们在努力记住众多密码时经历的一种令人不快的疲惫感。密码疲劳也被称为密码混乱--一个合适的名字，你不觉得吗？研究表明，一般人至少有100个密码。这是一个需要记忆的数量。而且，它是压倒性的。

因为有太多的密码需要记录，人们倾向于在不同的平台上重复密码，或者使用非常弱的普通密码，因为它们更容易记住。这就减轻了人们记忆密码的心理负担。

根据LastPass的一项研究，91%的人知道重复使用密码的安全风险，但61%的人还是重复使用密码或使用弱密码。这导致了安全漏洞的发生。但在权衡后果时，人们宁可冒这个险，也不愿意体验记忆密码带来的压迫感。

什么导致了密码疲劳？

通过提高与密码相关的安全要求来改善网络安全和预防安全风险的努力，导致了密码疲劳，这是一个可能更加危险的问题。导致密码疲劳的一些要求包括：

1.  使用长的、复杂的、多样化的密码，包括大写字母、数字和特殊字符。

2.  经常重设你的密码。

3.  让人们输入两次他们的密码。

4.  使用复杂的非默认的用户名。

密码疲劳的危害是什么？

除了密码疲劳带来的精神影响和压力之外，它还带来了巨大的网络安全风险。人类是一个系统中最重要的部分，因此也是最脆弱的部分。一个系统或设备有多安全并不重要，它的安全程度只取决于使用它的人。

密码疲劳是危险的，因为它导致密码卫生状况不佳。因为人们在记住许多复杂的密码时感到沮丧，他们会采用弱密码，甚至重复使用。黑客利用这种疲劳，破坏人们的设备和账户，因为薄弱和重复的密码很容易被破解和字典攻击。

许多网站和应用程序试图通过增加对密码长度和复杂性的限制来确保人们使用复杂的密码，导致密码疲劳，使人们不安全地存储他们的密码。众所周知，人们将敏感的密码写在书上，甚至是保存在电脑上的文本文件中，正如你已经知道的那样，这是很不安全的。

如何防止密码疲劳？

现在我们已经确定了密码疲劳的问题，让我们来谈谈如何解决这些问题。我们可以通过在认证过程中实施无密码登录、密码管理器和SSO来防止密码疲劳的压力。

1. 密码管理器

顾名思义，密码管理器管理你的密码。密码管理器是一种应用程序，它可以安全地存储你的密码，使你不必记住它们。然后，这些密码可以通过一个主密码进行访问。一些密码管理器甚至可以生成强大的密码供你使用。

2. 无密码认证

如果你能在不输入密码的情况下登录你的设备或账户会怎样？无密码认证或登录使你能够在没有任何密码的情况下证明你的身份。无密码登录的一些例子包括生物识别扫描，如指纹和面部识别，基于短信的认证，基于电子邮件的认证，社交媒体登录，等等。

3. 单点登录 SSO

单点登录是一种软件服务，通过使你只使用一个密码来消除密码疲劳，自动给予你对所有设备和账户的访问。

你感到密码疲劳了吗？

如果你遇到密码疲劳，不要担心。密码疲劳是真实存在的，许多人也有这种经历。

值得庆幸的是，你可以按照上面的预防步骤来结束密码疲劳，优化你的安全。很快，你就不会再有这种感觉了。