5个轻松无压力的游戏，让你的夜晚变得舒适

你是否曾经有过这样的日子，你想坐下来玩游戏，但RPG游戏、射击游戏和充满战斗和恶魔的动作游戏似乎太紧张了？

那么，试试这些放松的游戏吧。这个名单上的每个游戏都是为了减少焦虑、抑郁或干扰性想法，以及成为一种简单、有趣和无压力的视觉体验。

以下是你应该尝试的五款我们最喜欢的游戏。

1. Tetris Effect: Connected

自1984年在任天堂娱乐系统上首次亮相以来，俄罗斯方块一直很受欢迎。从那时起，人们对经典的NES版本和现代版本都有了难以置信的技巧。

然而，俄罗斯方块效应汇集了使特许经营如此特别的一切。 Tetris Effect: Connected 可让您测试您的技能、解决难题以及许多其他模式，以简单地放松和清除积木线。

一些最放松的模式包括没有游戏结束的冷马拉松、快速游戏，在其中你可以玩任何解锁的关卡并设定恒定的速度，以及围绕海洋生物、微风和世界其他地区的主题区域。俄罗斯方块中的音乐效果也令人惊叹，这增加了清除每一行所带来的满足感。

俄罗斯方块甚至有关于其心理健康益处的科学研究。NPR 2018年的一篇文章解释了一个人在玩俄罗斯方块时是如何进入流畅状态的，这是一种缓解焦虑的极好方法。

这方面的专家、心理学家凯特·斯威尼（Kate Sweeny）解释说，俄罗斯方块让你处于一种流动状态，“在那里你完全被吸收或参与......你失去了自我意识，时间过得飞快。这可以让你减少那些焦虑或强迫症带来的强迫性，侵入性想法。

Life Is Strange 系列是一些人已经进入并痴迷于其中的游戏，而另一些人则完全忽略了它的存在。

Life Is Strange 充满了叙事性游戏，主要目的是让你融入其故事中。你扮演一个名叫麦克斯的高中摄影师，她喜欢用她的即时照相机拍摄照片。在整个游戏中，通过与人交谈可以选择拍摄照片，而且你可以通过使用游戏内置的照片模式在任何时候拍摄照片。

虽然这不是一个开放世界的游戏，但它仍然给你自由，让你在特定的场景中徘徊，拍摄你的艺术眼光发现的任何东西。惊人的故事也吸引了你的注意力，你不想抽身离开。这是一个完美的视频游戏，适合在晚上放松。

Spiritfarer是一款特殊的独立游戏，它以一种其他游戏没有的方式探索了死亡和灵魂的来世的概念。

你扮演Stella；在整个游戏过程中，你遇到几个具有有趣个性的灵魂，并在你的船上照顾他们。Spiritfarer是一款2D平台游戏，你有足够的自由决定下一步该做什么，所以你不会因为定时活动而感到压力，也不会被迫做一个任务而不做另一个。

在你的船上穿越地图，同时通过采矿，钓鱼和制作收集材料。然后，您可以使用这些材料添加到你的飞船中。最后，一旦你的灵魂决定继续前进，你就会和他们说再见，这是一个令人感动的经历。

你甚至可以通过扮演Stella的猫，与朋友进行双人合作游戏，一起享受轻松的音乐和美丽的艺术。

在 Coffee Talk 中，你扮演当地一家咖啡馆的咖啡师，一直营业到深夜，为各种拟人化的神话生物和人类提供服务。

游戏的玩法就像一部视觉小说，你要了解每个走进你店里的顾客的背景。一旦顾客点餐，你就用三种原料准备饮料；有些饮料你有配方，而其他饮料你必须在整个游戏中解锁。

Coffee Talk 的艺术风格非常简单而独特，在松散的音乐中准备饮料，创造了一种可爱的氛围。虽然这是一个相当短的游戏，但 Coffee Talk 简直是另一个奇妙而实惠的放松游戏，可以一边喝着自己的咖啡创作一边玩，是任天堂Switch上最好的独立游戏之一。

GRIS是一款美丽的独立游戏，其灵感来自水彩和手绘动画。每个关卡都散发出某种气氛，有简单但独特的谜题需要解决，并赋予你的角色的衣服新的能力，以便在各个区域移动。

虽然游戏没有对话，但不需要它来感受年轻女孩的情绪。艺术和音乐不言自明，她在自己的世界里感受到的恐惧和悲伤在这里得到了隐喻性的共鸣。

GRIS 是一个绝对华丽的游戏，但它相当短，可以在几个小时内完成。它在Steam上的售价为16.99美元，似乎有一点昂贵。不过，你可以把它加入你的愿望清单，并等待它上市，因为GRIS是每个人都需要体验的美丽游戏。

这个名单上的每一个游戏都值得推荐。俄罗斯方块效应是一个特殊的游戏，经科学证明，它可以减少玩家的侵入性思维和一般焦虑。这个名单上的其他游戏只是给你一个放松的体验，而不会给你一个又一个紧张的任务。最重要的是，每个游戏都给你一种自由的感觉，我们都需要不时地感受到这种感觉。

Life Is Strange 还将激励你进入即时摄影，并可能帮助你以不同的方式思考如何活在当下，而不是想要一次又一次地重放这些时刻。当 Max Caulfield 发现她可以让时间倒流时，她完美地解释了这种感觉：“我希望我能永远停留在这一刻。好吧，我想我现在可以了。但那不会是一瞬间。”

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