5款最好的微型日记应用程序，可让你随时随地写日记

在传统的日记中，你一天中有一个专门的时间来写下你所有的想法，可以是很多页或只有几句话。如果你发现这很难坚持，试试微日记，当你愿意的时候，你可以在一天中的任何时候在你的日记中添加一些单词或几行文字。

 

1. Journalistic (Web, Android): 用于微型日志的极简主义子弹日记

 

Journalistic结合了子弹式日记的概念和微型日记的做法，创造了一个极简的日记应用程序。每一行都是自己的要点，让你写更短的句子，他们声称这 "导致深刻反思和专注于重要事情"。

每一天都是它自己的页面，项目符号点构成你的微型日记。你可以添加Twitter语法，如#为标签，@为提及人。当然，所有这些都是私密的，所以这些标签是为了让你以后更容易找到这些标签和人，或者检查统计你谈论他们的频率。免费版的Journalistic提供非常基本的统计，但在专业版中你会对你的想法有更好的了解。

除了每日日记，你还可以在Journalistic中记录一些其他事情。该应用程序提供专门的空间来添加你学到的东西，想法和淋浴的想法，或梦想。你还可以通过双击任何要点来突出显示或收藏它。你可以通过任何手机或电脑上的浏览器使用渐进式网络应用，或使用专用的安卓应用。

Download: Journalistic for Android (免费)

2. Thera (Android, iOS): 四种引导情绪的日志

 

Thera是一款出色的移动应用程序，可以改善你的心理健康，它使用日记来帮助您处理你正在经历的一切。 该应用程序的免费版本附带四个迷你日记，可指导 表达当前状况：

情绪日记：微日记的主要跟踪器，你可以通过点击大的加号图标快速添加条目。选择一个表情符号来表示你的心情，并选择标签来表示你的情绪附加在上面。最后，如果你想更详细地记录这些感受，可以添加任何注释。Thera会记住日期和时间，你可以每天做多个条目。

愿望日志：写下你希望的十件事，然后把它们作为当前或长期目标的优先次序。当你完成一件时，在你的清单上打勾，然后增加更多。

恐惧日志： 说出你最害怕的事情，这本日记通过让你写出与之相关的忧虑、成功的好处和不作为的代价来澄清你的想法。

感恩日记： 一本简单的感恩日记，每当你对某件事感到感激时，就会启动，无论是对自己、对他人还是对世界。

除了四本日记外，Thera还有指导性的练习来处理困扰你的事情，以及每天的励志名言来保持你的动力。

Download: Thera for Android | iOS (免费)

3. Talk to Myself (Android, iOS): 具有日志功能的私人聊天应用程序

 

Talk to Myself是一个注重隐私的聊天应用，你只和一个人说话：你自己。它本质上是一个即时通讯风格的日记应用，对微信日记来说效果很好。而且，它有几个以日记为导向的功能，使它比与自己启动WhatsApp聊天更好。

在正常使用情况下，只需启动该应用程序，向自己发送一条信息，其中会有日期和时间戳。即使在发送后，你也可以编辑或改写信息，让你有机会修改错别字或添加更多信息。你还可以为信息添加彩色背景，使其脱颖而出。

Talk to Myself让你通过发送带有标签的信息来创建新的标签。此后，当你发送任何信息时，如果你想把信息纳入其中一个标签，你会被提示所有可用的标签。长按一条有标签的消息，可以反映所有带有该标签的消息。

聊天应用程序还允许你上传图片（但不是视频）。在上面的视频中，你会看到，如果你上传多张照片，你可以添加一张作为当天的主要照片。然而，当我们测试该应用程序时，我们没有发现这个选项。

Download: Talk to Myself for Android | iOS (免费)

4. Goodnight Journal (Web, Android, iOS): 用于社区体验的公共微型日记

 

写日记自然感觉是一种私人活动，在那里你可以表达你的想法而不被公众评判。但如果不是这样呢？如果你能在一个由其他定期写日记的用户组成的社区中表达你的想法呢？Goodnight Journal想让你在私人或公共场合写日记。

Goodnight Journal让你创建任意多的 "书"，也就是子日记。每篇文章都可以设置为私人或公开查看，撰写条目就像写社交媒体帖子一样。如果你打算用它来写微型日记，我们建议你单独创建一个 "私人微型日记 "和一个 "公共微型日记"，这样你就不会混淆哪一个会被世界看到。

在 "社区 "视图中，您可以看到其他用户的最新作品，并对其进行评论或点赞。你可以看到他们在帖子中写了多少字。而且很明显，很多人在他们的旅程中都在写微信日记。

Download: Goodnight Journal for Android | iOS (免费)

5. ZenJournal (Android, iOS): 思想流微日记

 

我们成为ZenJournal的粉丝已经有很长一段时间了，它是改善心理健康的不同日记应用程序之一。与传统的日记应用程序不同，您不会在这里创建新的条目，也不会试图组织您的想法。在ZenJournal中，您启动应用程序，写下您的想法，然后关闭它。就这样了。

这是微型日记的理想设置，因为快速进入和退出的体验使您更有可能继续使用它。ZenJournal允许您添加标签，以标记标签，您可以随时在文本中进行搜索。

它的界面是一个长长的卷轴，包含了您的所有条目，这意味着您可以在不跳转页面的情况下阅读它。为了增加隐私，ZenJournal可以模糊所有以前的条目，以防你担心有人偷看你。

Download: ZenJournal for Android | iOS (免费)

用微型日记来戒除坏习惯

微型日记不仅是一种比标准的日常练习更容易的日记形式，它显然也有其他用途。YouTuber struthless在2022年的视频广为流传，他在视频中使用微型日志戒掉了社交媒体瘾。

从本质上讲，Struthless 建议每次你想在社交媒体上进行一些无意识的滚动时，请转到微型日志应用程序进行有意识的日志记录。 从被动消费到主动创造的转变不仅在心理上更健康，而且可以有效帮助避免使用社交媒体应用程序。